Bewegungstherapie findet in kleinen Gruppen statt und ist für alle geeignet, die sich im Fitnessstudio nicht wohlfühlen oder nicht allein trainieren wollen. Beim Training nach der Pilatesmethode liegt das Hauptaugenmerk auf einer starken Mitte durch gezieltes Training der Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Pilates ist für ein gutes Körpergefühl hervorragend geeignet, ist aber auch unterstützend für alle Sportarten eine Bereicherung im Training.